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neerlandes.c1.40.33.1j

neerlandes.c1.40.33.1j

Código do textoNEERLANDÊS.CA.C1.40
Estímulo33.1J
Nº de informantes1
Fase de recolhaFase 2
Nº médio de palavras232
QECRLC1
Aprendente
Data de nascimento1956.04.25
Ano de início de estudo do português2008
Fala português fora do contexto escolar?Contacto, vivo em Portugal sozinho - contacto social
GéneroM
Língua de escolarizaçãoBélgica (Flandres)
Língua maternaNeerlandês
País em que nasceuBélgica
NacionalidadeBelga
Países em que já viveuN.R.
Proficiência em português
Produção escritaC1
Compreensão escritaC1
Produção oralC1
Interação oralC1
Compreensão oralC1
Outra(s) língua(s) estrangeiras(s)
Outras línguas não maternas?Francês/ Inglês/ Alemão
Língua estrangeira em que tem maior proficiênciaInglês
Produção escritaC2
Compreensão escritaC2
Produção oralC1
Interação oralC1
Compreensão oralC1
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Durante o meu tempo livre gosto muito de practicar ciclismo (na estrada) quando o tempo está bom, vesto as minhas roupas de ciclismo e perto para uma volta quer nas estradas “normais” de 6 quilometros, inclinagem média: 12-0 15% (com duas rampas até 18%)

Durante o verão, quando a forma está boa, e para baixo, consigo fazer ambas voltas duas vezes (130 ou 45 quilómetros). D

É muito importante de tomar em conta a hidratação do corpo quando as temperaturas (na sombra) atingem entre 28 e 30 gráus.

Perde-se facilmente 2-3 quilos numa subida e rehidratar o corpo é vital. Sobretudo o cérebro é muito vulnerável e valores de hidratação demasiado baixas causam danos incuráveis.

Um outro aspecto muito importante é o nível de forma, condição de treino. Exagerar causa lesões e períodos de inactividade bastante prolongados.

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